Памер палавога члена - актуальная праблема мужчын розных узростаў. Але толькі адзінкі вырашаюцца на небяспечную і дарагую пластыку. Астатнія шукаюць і практыкуюць альтэрнатыўныя методыкі, як павялічыць член у хатніх умовах. Выдатныя вынікі дэманструюцьасаблівыя прадукты харчавання, мастурбацыя па пэўнай тэхналогіі, масаж з лубрыканты і спецыяльныя практыкаванні. Больш падрабязна аб кожным хатнім спосабе, а таксама рэкамендацыі з нагоды прымянення народных сродкаў і асадак можна даведацца з артыкула далей.
Які нармальны памер члена?
Перш чым падбіраць і выкарыстоўваць методыкі, як павялічыць член дома, пераканайцеся ў тым, што ў вас сапраўды ёсць праблема, якая патрабуе рашэнні. Першы фактар, які вызначае - гэта нацыянальнасць. Для кожнай нацыі прадугледжаны свае паказчыкі, якойпамер члена з'яўляецца нормай.
Напрыклад:
- грузіны - 15, 6 см;
- беларусы - 14, 6 см;
- украінцы - 14 см;
- расейцы - 13, 2 см.
Калі разглядаць еўрапейцаў, там паказчыкі некалькі вышэй. Напрыклад, у венграў 16, 1 см, у французаў і чэхаў 15, 9-16 см. Лідыруе пазіцыю па ўсім свеце займае афрыканскі народ, там нармальны памер палавога члена складае 17, 5-18 см. Апошнююпазіцыю дэманструе краіна Тайланд - 9-10 см.
У міжнароднай класіфікацыі ёсць некалькі паняццяў адхіленні ад нормы:
- микропенис - менш за 10 см;
- маленькі пеніс - 10-12 см;
- сярэдні пеніс - 10-18 см;
- вялікі пеніс - больш за 18 см.
Важна!Згодна з медыцынскай даведцы, нармальным памерам палавога члена лічыцца паказчык 13-18 см падчас эрэкцыі, а таксама 8-10 см у звычайным паслабленым стане. Нармальная таўшчыня пры гэтым складае 3-4 см, а акружнасць - 10-15см.
Пакрокавая інструкцыя па павелічэнні члена ў хатніх умовах
Зараз, калі вы ведаеце напэўна, наколькі дарэчная неабходнасць павелічэння члена, разгледзім, якія альтэрнатыўныя методыкі дарэчныя ў хатніх умовах. Практыка паказвае, што толькі комплексны падыход дазволіць дасягнуць рэальных вынікаў. што абавязковаварта ўжываць:
- харчаванне для росту члена- натуральным шляхам паляпшае функцыянаванне ўсяго арганізма і палавой сістэмы, асабліва эфектыўна ва ўзросце да 23 гадоў;
- правільная мастурбацыя- паляпшае крывацёк, павышае расцяжымасць кавернозных і губчатых тэл фаласа;
- масаж з лубрыканты- павышае эластычнасць гладкай мускулатуры, паляпшае крывацёк, умацоўвае эрэкцыю, стымулюе рэгенерацыя тканін;
- іншыя спецыяльныя практыкаванні- адны расцягваюць тканіна мужчынскага годнасці, іншыя ўзмацняюць прыток крыві, што расцягвае кавернозных цела.
Асноўная ўмова атрымання выніку - прымяненне методык строга па інструкцыі і распарадку.Калі прапускаць заняткі, ставіцца нядбала да патрабаванням, ступень прыросту будзе мінімальнай, калі не нулявы.
Спецыяльная харчаванне
Звяртаючыся да радыкальных і небяспечным спосабам павялічыць памер фаласа, многія не разумеюць, што рашэнне праблемы ляжыць на паверхні. Ведаючы, ці можна надтачыць і зрабіць тоўшчы дзетародны орган адмысловымі прадуктамі харчавання, вы можаце дамагчыся ўзрушаючых вынікаў. Бо да 21 года на рост прама ці ўскосна можа ўплываць менавіта харчаванне, ад якога залежыць гарманальны фон, функцыянаванне ўсяго арганізма, яго рост і развіццё.
Найбольш карыснымі прадуктамі прызнаны:
- арэхі;
- мёд;
- кунжут;
- грэчка;
- гародніна і садавіна ў свежым выглядзе;
- морапрадукты;
- малочная прадукцыя;
- тоўстая рыба.
Перш чым складаць меню з прадуктаў, якія садзейнічаюць павелічэнню памеру дзетароднага органа, пазначце для сябе некалькі галоўных правіл:
- прыём названых прадуктаў павінен быць сістэматычным;
- ад усіх шкодных прадуктаў трэба адмовіцца цалкам;
- паралельна з харчавання практыка розныя практыкаванні і масаж для росту члена;
- вядзіце актыўны лад жыцця, які падвышае імунітэт і ўмацоўвае ўвесь арганізм;
- адмоўцеся ад шкодных звычак;
- сочыце за вагой, так як лішнія кілаграмы зніжаюць якасць патэнцыі і працы арганізма ў цэлым.
Нават пры ўмове правільнага харчавання можна абнуліць эфектыўнасць метаду, калі паралельна ўжываць шкодныя прадукты, напрыклад, алкагольныя напоі, цукар і соль у лішку, піва, кансервы і вэнджаніна.
Спіс прадуктаў для натуральнага росту члена
Якія прадукты ўзмацняюць эрэкцыю, паляпшаюць якасць спермы, узмацняюць цыркуляцыю крыві, а таксама спрыяюць рэгенерацыі тканін і расцяжэння кавернозных, губчатых тэл:
- Арэхі- крыніца энергіі і сіл, ёду для нармальнага метабалізму, амінакіслот для ачышчэння ад халестэрыну і таксінаў.
- Мёд- крыніца мікраэлементаў і амінакіслот, якія аказваюць супрацьзапаленчае і агульнаўмацавальнае дзеянне. Рэгулярнае ўжыванне палепшыць якасць эрэкцыі і мужчынскага насення, павысіць рухомасць палавых клетак.
- Кунжут- першы прадукт у многіх ўсходніх стравах, бо з'яўляецца крыніцай кальцыя, жалеза, магнію і цынку. Усе гэтыя рэчывы павышаюць тэстастэрон, што адказвае за палавая цяга, якасць спермы, сілу эрэкцыі і рост чальца. Недахоп гармона з'яўляецца асноўнай прычынай запаволенага росту.
- Грэчка- багатая крупы на мікраэлементы і амінакіслоты, што жыццёва неабходныя для працы ўсяго арганізма. Асноўная задача гэтага прадукту заключаецца ў паляпшэнні складу крыві, а значыць, яна ўскосна спрыяе нармалізацыі крывацёкуі росту фаласа.
- Морапрадукты- магутныя афрадызіяк і крыніцы ёду, стымулюючыя прадуцыраванне палавых гармонаў. Гэта ў сваю чаргу умацоўвае эрэкцыю, падаўжае яе, а значыць, спрыяе расцяжэння і разрастання тканін пеніса. рэгулярны прыёмморапрадуктаў ачышчае посуд ад халестэрыну, актывізуе крывацёк, ўзмацняе адчуванні падчас аргазму.
- Гародніна і садавіна ў свежым выглядзе- крыніцы прыродных вітамінаў. Напрыклад, Е нейтралізуе дзеянне навакольнага асяроддзя, З разрэджвае кроў, ўзмацняе кровазабеспячэнне, а У спрыяе выпрацоўцы тэстастэрону. Мікраэлементы паляпшаюць сінтэзпалавых гармонаў, што неабходна для прыросту фаласа.
- Малочная прадукцыя- крыніца амінакіслот, без якіх немагчыма павелічэнне пеніса. Кальцый і бялок павышае якасць спермы, іншыя бактэрыі спрыяюць павышэнню імунітэту.
- Тоўстая рыба- крыніца амега-3 кіслоты, якая падтрымлівае нармальную жыццядзейнасць чалавека. Акрамя таго яна патрэбна для фарміравання биомембран і засваення вітаміна А, Е.
Бясплатныя метады павелічэння члена
Пазбягаючы небяспечнай і дарагой аперацыі па нарошчванню фаласа, вы можаце сваімі рукамі і ў хатніх умовах адгадаваць яшчэ на некалькі сантыметраў свой орган бясплатнымі метадамі. Што дэманструе найлепшыя вынікі:
- Правільная мастурбацыя - свайго роду практыкаванне для расцяжкі фаласа.
- Масаж - мануальнае ўздзеянне ўзмацняе крывацёк, павышае эластычнасць і гнуткасць тканін.
- Спецыяльныя практыкаванні - і расцягваюць тканіны члена, і паляпшаюць цыркуляцыю крыві.
Толькі пры ўмове правільнага выканання названых метадаў, а таксама рэгулярных практыках на працягу некалькіх месяцаў можна дамагчыся 18-20см.
Мастурбируем па спецыяльнай тэхналогіі
Мала хто з мужчын ведае, што пры ўмове правільнай мастурбацыі гэта стане не толькі прыемным працэсам, але і карысным практыкаваннем для павелічэння пеніса.
Як вынікае мастурбаваць:
- нанёс крэм або змазку на палавы орган;
- разагрэйце пагладжвальнымі рухамі тканіны;
- дамажыцеся максімальнай эрэкцыі;
- зрабіце кальцо з двух пальцаў рукі (паказальны і вялікі);
- рабіце руху кольцам ад падставы да галоўкі з невялікім націсканнем;
- завершыце працэс семявывяржэнне.
Важна, каб мастурбацыя ня выцесніла цалкам палавое жыццё, ёю можна займацца радзей, але ў пэўнай перыядычнасці. Ніякай болю і непрыемных адчуванняў узнікаць не павінна, інакш вы рызыкуеце пашкодзіць тканіны органа.
Робім масаж члена з лубрыканты
Яшчэ адзін дзейсны спосаб, як павялічыць пеніс - гэта самамасаж сваімі рукамі. Калі правільна выконваць тэхніку, можна не толькі павялічыць дыяметр і даўжыню, але і палепшыць патэнцыю і якасць эрэкцыі. Такім чынам, прыступайце да наступных дзеянняў:
- разагрэйце орган гарачым кампрэсам, намочыце ручнік у гарачай вадзе, прыкладзеце да органа;
- паўторыце праграванне некалькі разоў, перш чым прыступіць да масажу;
- нанёс на сухую скуру фаласа лубрыканты, паступовым размяркуеце яго па ўсім ствале;
- выконвайце масаж пагладжвальнымі, размінаць, расцягваецца рухамі.
Выконваць масаж варта з паступова павялічваецца уздзеяннем, але каб яны не правакавалі моцнае адчуванне дыскамфорту і болю. Толькі ў такім выпадку палепшыцца мясцовы крывацёк, што папярэдзіць застойныя працэсы, станоўча адаб'ецца на палавыхфункцыях.
Выконваем спецыяльныя практыкаванні
Калі патрабуецца павялічыць мужчынскі член, але ёсць супрацьпаказанні да іншых методыкам, дапамагчы могуць простыя, але дзейсныя практыкаванні. Іх прынцып дзеяння заключаецца ва ўзмацненні мясцовага крывацёку і расцяжэнні тканін дзетароднага органа. Найбольш часта ўжываюццанаступныя віды:
- расцяг- перад практыкаваннем фалас разаграваюць масажам або цёплым кампрэсам, пасля чаго бяруць за галоўку і расцягваюць пад рознымі кутамі. Першапачаткова выконвайце ўсе далікатна без лішняга ўздзеяння, але паступова нарошчваліяго, каб не пашкодзіць тканіны. Адзін сеанс доўжыцца 10-15 хвілін, практыкаваць трэба штодня на працягу некалькіх месяцаў.
- Выцягванне- пры дапамозе масажу разагрэйце тканіны фаласа, дамажыцеся полуэрегированного стану. Далей выцягваюць пеніс ўніз і назад, паволі сядаючы на яго. Гімнастычнае практыкаванне нацэлена на ўмацаванне падставы фаласа, яго падаўжэнне і павелічэнне дыяметра шляхам павышэння ціску на кавернозные тканіны.
- Згінанне- для такога гімнастычнага практыкаванні спатрэбіцца няпоўная эрэкцыя і папярэдні разагрэў тканін. Пасля гэтага фалас згінаюць ў розныя бакі, прыслухоўваючыся да сваіх адчуванняў. Калі ўзнікае боль, варта адразу ж спыніцьманіпуляцыі.
Платныя хатнія метады
Павелічэнне фаласа хатнім спосабам можа мець на ўвазе выдаткі, калі гаворка ідзе пра наступныя методыках:
- прымяненне прыбораў для росту члена - экстендер, вакуумная помпа, грузікі для падвешвання і інш . ;
- прымяненне геляў і змазак - раслінныя экстракты стымулююць крывацёк і расцяжымасць тканін фаласа.
Абодва варыянту могуць быць як самастойнай практыкай, так і дадаткам да бясплатных метадам для ўзмацнення эфектыўнасці. Важна дэталёва азнаёміцца з характарыстыкамі кожнага прапанаванага спосабу, даведацца правілы прымянення, каб не выклікаць «зваротныэфект ».
Выкарыстоўваем прыборы
Часцей за ўсё паралельна з фізічнымі практыкаваннямі і самамасажу выкарыстоўваюцца адмысловыя прыборы і прыстасаванні, накіраваныя на інтэнсіўнае расцяжэнне кавернозных тэл і ўзмацненне крывянага ціску. Што гэта можа быць:
- вакуумная помпа- пеніс змяшчаецца ў пэўнае асяроддзе, дзе ствараецца вакуум, ён актывізуе крывацёк, змяняючы дыяметр і даўжыню фаласа да максімальна магчымых паказчыкаў;
- экстендер- прылада для расцяжкі фаласа, што мацуецца на сцёгнах ці поясе, фіксуе орган стрыжнямі і кольцам каля галоўкі, паступова нацягваючы орган у даўжыню (нярэдка прыбор ўжываецца для ліквідацыі скрыўлення);
- грузікі- спрэчны метад падвешвання вагі да фалас, так як пры нерацыянальным ўжыванні выклікае траўмы тканін, але ў цэлым падвешванне уцяжарвальнікаў дае вынікі.
мажам спецыяльныя гелі
Прырост даўжыні і таўшчыні фаласа магчымы хатнім метадам шляхам прымянення спецыяльных прэпаратаў і сродкаў - лубрыканты. У іх складзе ўтрымліваюцца натуральныя кампаненты, сімулююць крывацёк і пашырэнне тканін чальца. Ёсць таксама гарманальныя прэпараты, якія прымяняюцца толькі па прызначэнні медыцынскага спецыяліста.
Наогул вылучаюць 3 выгляду лубрыканты:
- Мазі хуткага дзеянні- іх наносяць непасрэдна перад палавым актам, каб хутка выклікаць моцную эрэкцыю і максімальна магчымы памер фаласа.
- Гелі для павелічэння пеніса- натуральныя сродкі, якія прадугледжваюць доўгі і рэгулярнае ўжыванне на працягу некалькіх месяцаў для атрымання назапашвальнага эфекту.
- Дапаможныя мазі- ужываюць паралельна з іншымі методыкамі, а таксама падчас прымянення прыбораў і асадак для павелічэння члена.
Калі трэба тут і цяпер - выкарыстоўваем асадкі
Часам бывае сітуацыя, калі павялічыць член мужчыну неабходна хутка без мазяў, геляў і практыкаванняў. У такім выпадку дастасавальныя спецыяльныя прыстасаванні - асадкі, што не толькі дададуць габарытаў органу, але і ўзмоцняць эрэкцыю, павялічваючы якасць палавогаакту. Вылучаюць некалькі відаў асадак:
- асадкі адкрытага тыпу- падыдуць ў тым выпадку, калі неабходна ўзмацніць якасць палавога акту і павялічыць дыяметр члена;
- асадкі закрытага тыпу- яны спрыяюць доўгаму і якаснаму сэксу за кошт павелічэння даўжыні фаласа, падаўжэння эрэкцыі.
Таксама разглядаюць латексные і сіліконавыя асадкі, у лепшым выпадку яны абяцаюць да +10 см да наяўных габарытах. Такія прыстасаванні выкарыстоўваюць тыя мужчыны, што занепакоеныя недахопам памеру фаласа толькі ў працэсе палавога акту.
Асцярожней з народнымі рэцэптамі!
Надтачыўшы фалас можна пры дапамозе народных рэцэптаў і сродкаў. Існуе некалькі вядомых спосабаў:
- Масаж содай - скуру змазваюць алеем, прысыпают содай і пры дапамозе губкі 5 хвілін акуратна масажуюць, пасля вытрымліваю 2 хвіліны, змываюць склад.
- содавая ванночка - у цёплай вадзе разводзяць соду, акунаюць туды фалас, што прадухіляе запалення і актывізуе крывацёк. Працэдуру праводзяць за гадзіну да меркаванай блізкасці, важна, каб сябра знаходзіўся ў стане эрэкцыі.
- содавай скраб - спачатку мужчына прымае гарачую ванну, пасля робіць скраб содай па скуру пеніса, а пасля змывае і наносіць лубрыканты з вышэйапісаных варыянтаў.
- содавы кампрэс - сода змешваецца з мёдам, пасля чаго наносіцца на ствол фаласа, абмінаючы галоўку. Сродак вытрымліваюць 10-20 хвілін і змываюць цёплай вадой.
- Травы - дапамагчы ў вырашэнні такой праблемы можа настой з чабора для ўнутранага ўжывання, эпимедиум, настойка жэньшэня або эврикомы длиннолистой, спіртавым настойка часныку або адвар палыну.
Перш чым звяртацца да такіх методыкам, пракансультуйцеся з медыцынскім спецыялістам, каб пазбегнуць пабочных эфектаў.
Ужыванне народных сродкаў патрабуе ўважлівага захавання інструкцый, рэцэптур і схем. Любая трава або сода можа быць як карыснай, так і шкоднаснай, выклікаючы пабочныя дзеянні.
Рэзюмэ: пакрокавы план дзеянняў
Такім чынам, мы азнаёміліся з самымі эфектыўнымі і папулярнымі спосабамі, як павялічыць даўжыню, шырыню і дыяметр члена дома самастойна бясплатна, платна, з прымяненнем прыбораў і народных сродкаў.
Можна сказаць, штопачынаюцьз карэкцыі рацыёну харчавання, робячы ўпор на карысных для палавой сістэмы прадуктах.
Далейпаралельна з дыетай можна пачаць з лёгкага самамасажу і мастурбацыі па апісанай вышэй інструкцыі, а праз яшчэ нейкі час ўвесці спецыяльныя практыкаванні ў сваю практыку (на відэа ўроках можна праглядзець тэхнікі выканання).Калі хочацца паскорыцьатрыманне выніку, у ход пускаюць платныя варыянты - гелі, змазкі і лубрыканты для росту члена, а таксама ўжываем спецыяльныя прыборы.
Што тычыцца асадак, усе яны даюць толькі кароткачасовы, але хуткі і гарантаваны вынік. Яны не супярэчаць вышэйапісаным практыкам і выкарыстоўваюцца хутчэй для паляпшэння якасці сэксу. Народныя сродкі таксама актуальныя, але патрабуюць папярэдняйкансультацыі з медыцынскім спецыялістам.
Толькі комплексны падыход і рэгулярнае ўжыванне магу прывесці да чаканых зменаў.